loader

Syndrom końca wakacji – momondo radzi jak wrócić do rzeczywistości

Jak więc poradzić sobie z powakacyjnym bluesem, który dopada większość Polaków? Na przykład zaplanować kolejną podróż! momondo przygotowało kilka prostych wskazówek jak bezboleśnie wrócić do codziennych obowiązków i zachować wyjątkowe wrażenia z wakacji na dłużej.

Wielu z nas czeka na wakacyjny wyjazd cały rok. Planowanie, organizowanie i załatwianie spraw związanych z urlopem zajmuje nam kilka tygodni, a nawet miesięcy. Sam wyjazd natomiast zazwyczaj za szybko się kończy i już w drodze do domu odczuwamy smutek na myśl o nadciągającym zderzeniu z codziennością. „Polacy zgodnie wskazują na złe samopoczucie przy okazji kończących się wakacji – 66% z nas stwierdziła, że czuje się smutna z powodu powrotu z urlopu. Postanowiliśmy więc przeprowadzić badania, aby dowiedzieć się jak różne nacje radzą sobie z powrotem do rzeczywistości. Na tej podstawie przygotowaliśmy kilka prostych wskazówek, które pomogą przetrwać te najgorsze pierwsze dni.” – mówi Marta Krywult, Online Marketing Manager w momondo.

Zaplanuj kolejny wyjazd

Zdecydowanie lepszym od fantazjowania o minionych wakacjach, na co czas poświęca 21% z nas, jest przejście do czynu i planowanie kolejnych. Tę metodę stosuje tylko 23% Polaków i jedynie 16% ze wszystkich osób, które wzięły udział w badaniu, a przecież nic nie poprawia humoru lepiej od świadomości kolejnej podróży. W wolnej chwili możesz poszukać inspiracji, porównać ceny lotów i sprawdzić hotele, a także najważniejsze atrakcje miejsca, które chcesz odwiedzić. Planowanie jest niezwykle ekscytujące –  sprawi Ci mnóstwo radości i zdecydowanie poprawi samopoczucie.

Daj sobie czas na powolny start

Badania momondo pokazują, że Polacy chętnie zostawiają sobie kilka dni na ochłonięcie po urlopie. 26% respondentów woli pozostawić sobie trochę wolnego niż wrócić z dnia na dzień do pracy. Taką samą strategię stosuje większość powracających z urlopów Europejczyków, z tego aż połowa Rosjan czy Finów. Warto dać sobie czas na uporządkowanie spraw po wakacjach, a jeśli jest nam żal spędzać dni urlopu w domu, zaplanować pierwszy dzień w pracy na przykład na środę – wtedy tydzień staje się krótszy, a weekend da dodatkowy czas na powrót do rzeczywistości.

Życie po urlopie

Znajdź czas dla siebie

Dla wielu osób wakacje są impulsem żeby przewartościować swój czas. 25% Polaków po powrocie z wakacji stara się znaleźć więcej czasu na odpoczynek. Po wakacjach staramy się też spędzać więcej czasu z rodziną lub przyjaciółmi bądź zadbać o zdrowszy tryb życia. Wielu z nas urlop daje świeże spojrzenie na rzeczywistość i jest inspiracją do wprowadzenia pozytywnych zmian w swoim życiu.

Pielęgnuj wspomnienia z wakacji

Nawet jeżeli znowu tkwisz za biurkiem, a liczne projekty nie pozwalają Ci oderwać się od komputera, to pozwól sobie czasami na chwilę wytchnienia i wspomnień. 69% Polaków lubi przeglądać zdjęcia z wakacji i wracać myślami do wolnych dni. W ankiecie momondo respondenci przyznali, że podróż do innego kraju była dla nich inspiracją do czerpania z innej kultury. Przede wszystkim inspirujemy się kuchnią – jak potwierdza co czwarty badany, po powrocie do domu lubimy gotować dania, które poznaliśmy na wyjeździe. 21% respondentów lubi oglądać filmy z tego kraju, słuchać muzyki lub czytać książki tamtejszych autorów. Badania momondo wykazują jednoznacznie, że podróże otwierają nas na nowe doznania i wzbogacają codzienność nawet po twardym lądowaniu w powakacyjnej rzeczywistości.

Zmień coś!

Jeżeli po powrocie z wyjazdu czujesz się znudzony i niezadowolony, to może warto jest coś zmienić? Mogą to być małe rzeczy, jak na przykład aranżacja mieszkania. Dobrym rozwiązaniem są też regularne treningi na siłowni, a także zapisanie się na jakieś dodatkowe zajęcia, lub wolontariat. To pozwoli Ci na poznanie nowych ludzi, a także da świeże spojrzenie na otaczającą Cię rzeczywistość. Nowe wyzwania to możliwości i doświadczenia, które na pewno wpłyną na Ciebie korzystnie!

Zobacz

Dbanie o swój samochód to podstawa, dlatego każdy kierowca powinien zainwestować we właściwe kosmetyki samochodowe, które na co dzień można przechowywać np. w swoim garażu lub też na strychu i w piwnicy. Ważne jest jednak to, aby dowiedzieć się gdzie je konkretnie zakupić, ponieważ kosmetyk kosmetykowi nie jest równy. Najbardziej przydatne okażą się te preparaty, których...

Seszele to państwo leżące na Oceanie Indyjskim. Składa się z aż 115 wysp i wysepek, w większości mają one pochodzenie koralowe, choć zdarzają się i wulkaniczne. Tylko niewielki procent tych wysp jest zamieszkany, co sprawia, że to idealne miejsce do wypoczynku dla tych, którzy szukają ciszy, spokoju i chcą eksplorować egzotyczną i bujną przyrodę. Nie oznacza to jednak, że...

​ Sri Lanka to kraj w Azji południowej, który nie bez przyczyny ma nazwę oznaczającą w sanskrycie „olśniewający kraj”. Olśniewa przede wszystkim przebogatą przyrodą. Jeśli marzysz o tym, żeby obejrzeć egzotyczne zwierzęta w ich naturalnym środowisku, to Sri Lanka jest idealnym wyborem kierunku podróży. Oczywiście podczas wyjazdu nie musisz ograniczać się do...