loader

Higiena intymna - na co uważać?

Kobiety często nie wiedzą, że absolutnie nie powinny myć miejsc intymnych zwykłym mydłem, czy jeszcze gorzej - żelem pod prysznic, który stosują do całego ciała. Może to powodować powstanie nieprzyjemnych podrażnień, swędzenie miejsc intymnych, a nawet być powodem infekcji. Sprawdźmy zatem, jakie są elementarne zasady higieny intymnej.

Bez przesady

Żadnej kobiety nie trzeba przekonywać o tym, jak ważne jest dbanie o higienę intymną i jej prawidłowe utrzymywanie. Myć się trzeba dla czystości okolic intymnych oraz uzyskania poczucia komfortu - fizycznego i psychicznego. Jednocześnie nie można popadać w przesadę, ponieważ częste mycie powoduje wyjałowienie śluzówki okolic intymnych i otwiera drogę przed potencjalnie chorobotwórczymi bakteriami, które powinny być powstrzymane przez tzw. dobre bakterie u wejścia do pochwy.

Trzeba mieć świadomość, że błony śluzowe zewnętrznych narządów płciowych i pochwy chroni w naturalny sposób śluz produkowany przez gruczoły, wymieszany ze złuszczonymi komórkami nabłonka i pożytecznymi bakteriami - ze szczepów Lactobacillus, które wytwarzają kwas mlekowy. Rolą tych bakterii jest utrzymanie środowiska kwaśnego w pochwie i zasiedlanie śluzówki, przez co chronią one przed rozwojem infekcji. Częste mycie doprowadza do wypłukiwania dobroczynnych bakterii.

Zaleca się myć regularnie okolice intymne, przy czym nie częściej, niż 1-2 razy dziennie. Wyjątkiem jest okres miesiączki.

Kąpiel czy prysznic?

Ginekolodzy zalecają kobietom branie na co dzień prysznica, a nie kąpieli. Jeśli już chcemy się kąpać każdego dnia, to rytuał ten nie powinien trwać dłużej niż 15 minut. Dzięki temu minimalizujemy ryzyko wniknięcia w głąb ciała bakterii.

Czym się myć?

Do mycia okolic intymnych nie powinniśmy używać gąbek ani myjek, ponieważ są one siedliskiem drobnoustrojów. Najlepiej myć się po prostu dłonią, a zwilżone miejsca intymne myje się ruchem od przodu do tyłu, aby nie przenosić w ten sposób w okolice pochwy wszystkich tych bakterii, które bytują w odbycie.

Do mycia używajmy tylko specjalnych płynów czy żelów służących do higieny intymnej, które powinny łagodnie myć te wrażliwe okolice, odświeżać je i podtrzymywać kwaśne PH. Żele do higieny intymnej najlepiej, aby miały właściwości pielęgnacyjne, m.in. nawilżające i łagodzące podrażnienia. Dobrym wyborem będą wszelkie preparaty z dodatkiem kwasu mlekowego i wyciągami z ziół, które mają właściwości antybakteryjne, grzybobójcze, przeciwzapalne i regenerujące błonę śluzową. Szukajmy w składzie płynów i żeli intymnych rumianku, kory dębu, aloesu, zielonej herbaty, nagietka czy babki lancetowatej. Po umyciu, wypłukujemy pod bieżącą wodą krocze i osuszamy osobnym ręcznikiem lub jednorazowym ręcznikiem papierowym.

Artykuł sponsorowany​

foto
Autor:Redakcja

Zobacz

Zakwaszenie organizmu to bardzo nieprzyjemna przypadłość, o której wciąż mówi się niewiele. Wbrew pozorom, cierpi na nią jednak bardzo dużo osób. Nie wszystkie są jednak tego świadome. Początkowe objawy zaburzenia równowagi kwasowo-zasadowej nie są zbyt charakterystyczne, w związku z tym często przypisujemy im inną przyczynę. Czy wiesz, czym jest zakwaszenie organizmu i...

Istnieją różne czynniki, które mają wpływ na to, czy konkretna fryzura jest odpowiednia dla danej osoby, czy nie. Kształt naszej twarzy jest głównym wyznacznikiem. Innym czynnikiem jest to, jak zdecydujemy nosić swoją fryzurę i jak przytniemy włosy. Jednak, aby o tym zdecydować najważniejszym czynnikiem są same włosy - ich struktura i podatność na układanie. Ww naszym...

Praktycznie każda kobieta ma w swojej kosmetyczce kremy nawilżające czy przeciwzmarszczkowe, maści antytrądzikowe czy płyny micelarne do oczyszczania twarzy. Jednak same kremy oraz różnego rodzaju odżywki nie zapewnią gładkiej i pełnej blasku cery. Dlatego wiele kosmetologów zaleca stosowanie peelingów drobnoziarnistych lub gruboziarnistych. Według Internetowego Słownika...